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Las familias “slow family” son las que tienen la llave maestra

Las familias “slow family” son aquellas que viven y disfrutan de su tiempo lentamente, sin pensar en el reloj, en las prisas, y por ello, el estrés no es la nota predominante en sus decisiones para compartir tiempo de calidad, desde los planes más elaborados, hasta las acciones más cotidianas, sin duda, son las familias más unidas, que se garantizan apoyo mutuo y que más prosperan en sus proyectos compartidos y su desarrollo individual.

El tiempo bien planificado, da como resultado beneficios para la salud integral.

Pautas para hacer una familia slow family

Identificar que vivimos estresados, de mal humor, que no disfrutamos de los momentos en familia, que el reloj, móviles, trabajo, etc condicionan todo el tiempo nuestro tiempo en familia es un claro indicador que nos separa del equilibrio necesario para disfrutar del tiempo presente en familia. Todos estos factores sin duda son indicadores de que nos hemos desconectado de nuestro núcleo y vivimos por inercia, una especie de huida hacia delante. Esto puede tener unas consecuencias con resultados negativos a corto y largo plazo para la familia, e incluso el propio desarrollo pisco- emocional de los niños y niñas.

  • Hablarlo con naturalidad y abordar la situación es el primer paso para identificar que hay una debilidad.
  • Escuchar a todos los miembros de la familia, conocer como se sienten y que esperan, es sin duda, la escucha activa que merece dar prioridad al bienestar y equilibrio de todos los miembros.
  • Confeccionar una lista de debilidades y amenazas de la familia en este sentido entre todos ayudará a visualizarlo.
  • Elaborar una lista de fortalezas de la familia dará herramientas para la gestión de las debilidades.
  • Ahora la más importante es la lista de las oportunidades, es en esta donde nos debemos comprometer para hacerlo posible y ser proactivos, sin duda, todo ello acorde a la esencia de cada familia.
Familia disfruta de un plan, aportando valor a los cuidados.

Beneficios de ser una slow family

  • Conocer lo que nos hace bien nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos y con nuestra familia.
  • Expresar los sentimientos con asertividad hace que ganemos autoconfianza y fortalezcamos los lazos familiares.
  • Potenciar los talentos a través del embudo de la familia nos ayuda a canalizarlos y potenciarlos.
  • Resolver mejor los conflictos dentro de la convivencia nos ayuda a alcanzar un mayor desarrollo emocional.
  • Aburrimiento creativo tan necesario para potenciar la creatividad y que sea compartida desde la familia.
  • Establecer una planificación para las tareas domésticas y disfrutarlas desde una visión colaborativa.
  • Respetar los espacios de cada uno desde la empatía y el respeto, ayuda a la armonía familiar.
Mujer se toma su tiempo para la meditación.

Planes en familia “Slow Family”

Cuando alcanzamos el “slow family” comienza a fluir la vida de forma natural con todas las oportunidades que ello implica, por ello comenzar a planificar es el primer paso para materializar este caudal de posibilidades en forma de planes en familia, les ofrecemos unas cuantas propuestas:

  • Excursiones en la naturaleza.
  • Al cine en familia, o preparar un cine en casa.
  • Hacer manualidades con materiales reciclados.
  • Un paso por la ciudad, redescubrir los espacios y conocer su historia.
  • Cocinar juntos es una gran ocasión de hacer alquimia con los alimentos saludables.
  • Visitar un museo, acudir al teatro, una exposición, etc, disfrutar de la cultura es un placer.
  • Hacer un escape room en familia, es un momento para trabajar en equipo.
  • Una escapada en familia de fin de semana, o vacaciones de verano, de navidad, etc, todo ello adaptado al presupuesto que se tenga, pero se puede ser muy creativo en este sentido, no renunciemos a la creación de recuerdos.
  • Salidas en bicicleta en familia a la ciudad, a la playa, al monte…es un mágico plan.
  • Actividades de aventura adaptadas a toda la familia, otorga valores en equipo y autoconfianza.
  • Un pic nic al aire libre, un plan a la medida de todas la familias.
  • Jugar a juegos de mesa fomenta un gran valor educativo.
  • Practicar yoga en familia, bailes divertidos y locos.
  • Preparar una gymkaba en casa, una búsqueda del tesoro, todo en casa pero sin renunciar a la diversión.
  • Ver una lluvia de estrellas son planes que fomentan la belleza y el conocimiento.
  • Paseo en caballo, sin duda una actividad que fomenta la habilidad y autocontrol.

Podríamos seguir creciendo una lista infinita de planes, pero queremos dejar un amplio margen a la creatividad de la familia, para que cada una de ellas desarrolle su “slow family” en armonía con su esencia.

Una mujer y una niña pasean juntas en bicicleta.

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